Пензлі та баланс

8 жовтня у бібліотеці для дорослих №11 відбулася особлива подія — арт-терапевтична майстерня «Пензлі та баланс», приурочений до Всесвітнього дня психічного здоров'я.

У сучасному світі дорослі часто забувають про відпочинок, носячи в собі «синдром накопиченої втоми» та постійно перевіряючи робочі чати навіть під час пауз. Наша зустріч стала тим затишним простором, де можна було зупинитися, видихнути і побути наодинці зі своїми емоціями.

З перших хвилин учасники поринули в атмосферу спокою. Захід супроводжувався звучанням спеціально підібраних треків: лунала розслаблююча музика Marconi Union — Weightless (яку вчені офіційно визнають найкращою мелодією для зниження тривожності) та неокласичні композиції Людовіко Ейнауді.

Психологи зазначають, що подібна музика у поєднанні з книжковою атмосферою творить дива: всього 10 хвилин такого релаксу здатні знизити рівень гормону стресу (кортизолу) на 25% і синхронізувати серцевий ритм. До речі, звичайна художня література діє так само — як справжній «перемикач тумблера», що занурює мозок в іншу реальність і дає нервовій системі довгоочікуване розвантаження.

Цього року Всесвітня організація охорони здоров'я визначила тему дня: «Почути особистий досвід: реальні голоси, реальні зміни» (Lived experiences heard: real voices, real change). Під час зустрічі ми говорили про те, як важливо чути себе, визнавати власну втому, злість чи смуток, адже дозволяти собі відчувати — це нормально.

На майстерці учасники не лише малювали, а й обговорили та попрактикували корисні техніки, які легко застосувати вдома:

 

Техніка швидкого заземлення «5-4-3-2-1» — чудовий спосіб зупинити паніку чи тривогу «тут і зараз», сфокусувавшись на 5 речах, які бачиш, 4, до яких можеш доторкнутися, 3 звуках, 2 запахах і 1 приємній речі. 

Правило «Інформаційного заходу сонця» — повна відмова від новин та екранів за 1–2 години до сну, замінюючи гаджети паперовою книгою.

«Щоденник вдячності» — вечірня звичка записувати три гарні речі за день, яка «перепрошиває» мозок на помічання позитиву.

Мікроперерви  (Pomodoro)  — п'ятихвилинні паузи від екранів під час роботи для розслаблення очей та зняття судинного спазму.

Наприкінці заходу ми обговорювали важливість простих людських зв'язків. Статистика говорить сама за себе: люди з міцними соціальними зв'язками у 3 рази частіше оцінюють своє життя як «процвітаюче». Тілесні дотики, обійми, теплий чай, турбота у побутових дрібницях чи просто добре слово — це найкраща профілактика емоційного вигорання.

«Ти як?» — запитайте сьогодні когось поруч. І обов'язково чесно дайте відповідь на це питання собі.

Дякуємо всім учасникам за відкритість, щирість та творчу атмосферу. Чекаємо на вас у бібліотеці №11 — місці, де читають, створюють баланс!

Обличчя емоцій

Сьогодні в Публічній бібліотеці 11 пройшов психологічний артворкшоп «Обличчя емоцій»,тобто терапевтичне малювання абстрактного портрета, натхненого естетикою африканських племінних масок. Це практика самодослідження, що допомагає звернутися до власної ідентичності, прихованих емоцій, внутрішніх ресурсів та архетипних образів.
У психотерапевтичному контексті маска може символізувати Персону — соціальну роль і образ, який ми демонструємо світові, — а також Тінь — ті частини особистості, які ми схильні приховувати, заперечувати або витісняти. Образ традиційної африканської маски додає психотерапевтичній практиці архаїчної символіки та дає можливість досліджувати теми первісної сили, інстинктів, захисту, приналежності та трансформації. Водночас важливо сприймати цей образ не як буквальне відтворення конкретної культури, а як творче натхнення для роботи із символами та особистими асоціаціями.

Абстрактна форма допомагає зменшити страх «намалювати неправильно» чи «некрасиво».

Кожен учасник отримав свободу виражати свій внутрішній стан через колір, лінію, форму, фактуру та характер мазка, частково відходячи від раціонального контролю.

На початку заходу учасники заплющили очі, зосередилися на диханні та власному внутрішньому стані, а потім звернулися до образу маски.
Для внутрішнього діалогу були запропоновані такі запитання:
Яку маску я ношу у повсякденному житті?
Що ця маска допомагає мені показати іншим?
Що вона захищає всередині мене?
Які почуття або якості я зазвичай приховую?
Яка моя внутрішня сила прагне проявитися?
Що я хочу забрати із цього образу як власний ресурс?

Після візуалізації учасники перенесли свої відчуття та асоціації на папір, створюючи власний абстрактний портрет-маску.

Перед заходом, бібліотекарі коротко познайомили учасників із традицією використання масок у різних африканських культурах: їхньою роллю в обрядах, символікою захисту, зв'язку зі спільнотою, духовним світом, предками та образами тварин. Важливо, під час творчої роботи ставитися до культурних образів з повагою й не копіювати сакральні символи буквально.

Результатами для учасників стали:

• Емоційне розвантаження. Можливість виразити складні або важко вербалізовані переживання через колір, форму, лінію та експресивний мазок.
• Дослідження тіньових якостей. Безпечне знайомство з тими сторонами себе, які можуть здаватися незручними, суперечливими, імпульсивними чи вразливими, та пошук способів прийняти їх як частину власної цілісності.
• Контакт із внутрішнім ресурсом. Створення особистого художнього образу, який нагадує про власну силу, стійкість, межі та здатність захищати себе.
• Особистий арт-артефакт. Завершена робота стає символічним нагадуванням про пережитий досвід і ресурсний стан, до якого учасник може повертатися через образ, колір та власні асоціації.
  
  
  
  

Психологія цифр

28 травня, в  Бібліотеці для дорослих №11 відбувся незвичайний та пізнавальний захід — тренінг «Психологія цифр».

Гостею та ведучою вечора стала читачка бібліотеки — сертифікований спеціаліст з фізіогноміки Таня Нестерчук-Макуленко. Вона поділилася своїми знаннями та розкрила таємниці ведичної нумерології, які приховують цифри нашого дня народження. 

Учасники заходу дізналися, як дата народження може розповісти про характер людини, її сильні сторони та життєве призначення. Кожен охочий мав змогу прямо на місці дізнатися значення власних цифр та отримати індивідуальні пояснення від спеціаліста.

Значення чисел (планетарні енергії):

1 – Сонце 

Риси: Лідерство, амбіції, незалежність, творчість та впевненість.Особливість: Природжені керівники, які мають сильне его та прагнуть бути в центрі уваги.

2 – Місяць 

Риси: Емоційність, дипломатія, інтуїція, турбота.Особливість: Гарні миротворці, яким важливо уникати конфліктів та оточувати себе красою і комфортом.

3 – Юпітер 

Риси: Мудрість, оптимізм, знання, духовність. Особливість: Вічні учні та вчителі. Прагнуть до розширення світогляду, філософії та справедливості.

4 – Раху (Північний місячний вузол) 

Риси: Новаторство, бунтарство, непередбачуваність, практичність.Особливість: Мають нестандартне мислення, часто ламають стереотипи та досягають успіху завдяки працездатності.

5 – Меркурій 

Риси: Комунікабельність, інтелект, адаптивність, комерційна жилка.Особливість: Легко навчаються, обожнюють подорожі та нові знайомства, блискуче володіють словом.

6 – Венера 

Риси: Гармонія, краса, любов, творчість, матеріальний комфорт. Особливість: Естети, що цінують затишок. Мають магнетизм, люблять мистецтво та вміють створювати красу.

7 – Кету (Південний місячний вузол)

 Риси: Духовність, аналітичність, містицизм, скритність.Особливість: Глибокі мислителі, часто цікавляться психологією або езотерикою. Сприймають світ скоріше інтуїтивно, ніж логічно.

8 – Сатурн 

Риси: Дисципліна, відповідальність, працьовитість, кармічність.Особливість: Головні будівничі долі. Часто проходять через життєві випробування, але досягають вершин завдяки терпінню.

9 – Марс 

Риси: Енергійність, відвага, рішучість, гуманізм.Особливість: Активні борці за справедливість. Їм потрібно вчитися контролювати гнів і направляти енергію на добрі справи.

Атмосфера була теплою і невимушеною — запитання лунали одне за одним. 

Дякуємо пані Тані за щедрість знань та натхнення, яке вона подарувала всім присутнім!

Бібліотека — це не лише книжки. Це місце живого спілкування, відкриттів і нових знань. Слідкуйте за нашими анонсами — попереду ще багато цікавого! 

Гумор і стійкість

«Гумор — це велика річ, рятівна річ»

Марк Твен

До Міжнародного дня оптиміста у бібліотеці для дорослих №11 відбувся теплий і натхненний захід дотепних історій, присвячений гумору як інструменту боротьби зі стресом. У щирій та дружній атмосфері учасники мали нагоду не лише посміятися, а й замислитися над тим, яку важливу роль відіграє оптимізм у нашому житті — особливо в непрості часи.

Бібліотекарі ознайомили присутніх з історією свята, яке щороку відзначають 27 лютого. Міжнародний день оптиміста (International Optimist Day) започаткували члени Optimist International ще на початку ХХ століття. Спочатку його святкували 1 квітня, але замість традиційних жартів заохочували до добрих справ, що формують світле й оптимістичне майбутнє.

Під час заходу говорили про те, хто такі оптимісти, чим вони відрізняються від реалістів і песимістів, та як зберігати внутрішню рівновагу навіть у період війни. Згадали й основні положення «Кредо оптиміста», що надихають бачити позитив, підтримувати інших, розвиватися та впевнено дивитися в майбутнє.

Окрему увагу приділили філософському розумінню оптимізму. У цьому контексті згадали ім’я Готфрід Вільгельм Лейбніц, який вважав, що ми живемо в «кращому з усіх можливих світів». Його ідеї й сьогодні надихають шукати сенс і можливості навіть у складних обставинах.

Метою зустрічі було:

• показати гумор як потужний психологічний ресурс у складні часи;
• підвищити емоційну стійкість учасників;
• створити безпечний простір для спілкування та обміну досвідом;
• популяризувати українську та світову літературу, яка піднімає настрій.

Присутні не лише спілкувалися, а й активно практикувалися — виконували вправу «Мій антистрес-жарт», вчилися трансформувати негативні думки в позитивні, опановували швидкі способи емоційного перемикання: дихальні техніки, «30 секунд вдячності», рефреймінг (зміна кута зору)

, метод «стоп-кран». Обговорили й такі дієві інструменти самодопомоги, як експресивне письмо та медитація майндфулнес — техніки, що допомагають знизити напругу й навчитися жити «тут і зараз». 

Цікавим доповненням стала розмова про колоротерапію та вплив кольорів на емоційний стан. Учасники дізналися, як заспокійливі відтінки синього й зеленого сприяють гармонії, а жовтий і червоний додають енергії та життєвої сили.

Основні кольори-оптимісти та їх вплив:

Жовтий: Колір сонця, що сприяє оптимізму, інтелектуальній активності, покращує настрій та додає впевненості.
Помаранчевий: Енергійний колір, який заряджає бадьорістю, стимулює творчість, допомагає долати апатію та додає теплоти.
Червоний: Колір сили, активності, підвищує рівень енергії та стимулює до дії, що важливо для енергійних людей.
Яскраво-зелений/Салатовий: Колір життєвої сили, свіжості, допомагає збалансувати енергію та налаштуватися на гармонійний позитив.

Як застосовувати кольоротерапію:

Одяг та аксесуари: Носіння яскравих речей (шарфи, сумки, светри) додає бадьорості протягом дня.
Інтер'єр: Додавання кольорових акцентів у кімнаті (подушки, картини, свічки) (наприклад, жовті елементи на кухні).
Харчування: Вживання "кольорових" продуктів (цитрусові, морква, перець, яблука).
Візуалізація: Перегляд кольорових зображень, природи (квіти, небо). Такий підхід допомагає підтримувати високий рівень енергії, необхідний для оптимістичного сприйняття світу.

Захід ще раз довів: сміх об’єднує, підтримує та допомагає вистояти. Гумор не заперечує реальність — він допомагає її пережити.

“Нехай у складні часи гумор буде не втечею від реальності, а способом її пережити.”

Ресурси стійкості

До Міжнародного дня «Ми не зломлені», який щороку відзначається 17 січня, у бібліотеці для дорослих №11 відбувся круглий стіл «Ресурси стійкості». Розмова вийшла цікава та корисна. Кожен з присутніх поділився власним досвідом подолання труднощів, боротьби з відчаєм, мотивації.

Обговорили книгу та корисні поради які кожен для себе прийняв.

Цей день присвячений підвищенню обізнаності про травму та психічне здоров’я, подоланню хибних суспільних уявлень і формуванню емпатії та підтримки для тих, хто пережив складні життєві випробування. 

Під час заходу бібліотекарі разом із читачами говорили про:

• внутрішні та зовнішні ресурси, які допомагають людині вистояти у складні часи;

• важливість турботи про психічне здоров’я;

• підтримку, взаєморозуміння та силу спільноти;

• те, що пережита травма не визначає людину і не позбавляє її можливості жити повноцінним і щасливим життям.

Міжнародний день «Ми не зломлені» нагадує:
люди, які зіткнулися з труднощами, не є «зломленими». Вони мають силу відновлюватися, зростати й знаходити нові сенси.

Дякуємо всім учасникам круглого столу за щирість, відкритість та довірливу атмосферу. Разом ми вчимося бути стійкими та підтримувати одне одного.

Ментальний спокій

Сьогодні у бібліотеці №11 відбулася надзвичайно пізнавальна лекція "Ментальний спокій", яку провів бізнес тренер - Олександр Борисович Радіч. 

                                        

Лектор розкрив тему ментального спокою через призму вчення Сенеки та філософії стоїцизму. Учасники дізналися, як знайти внутрішній баланс у сучасному хаотичному світі, чому важливі самоконтроль і дисципліна, та як розвивати ці якості у повсякденному житті.

Філософія Сенеки щодо ментального спокою обґрунтовується на принципах стоїцизму та самоконтролю. Ось основні тези:

Прийняття неминучого – не варто перейматися тим, що не залежить від нас. Контролюй лише свої думки, реакції та дії.

Самодисципліна і помірність – важкі емоції, розкіш та бажання призвести до внутрішнього неспокою. Просте життя – ключ до гармонії.

Життя у злагоді з природою – слід прийняти світ таким, яким він є, і не боротися з його законами.

Робота над собою –– розуміння власних слабкостей і їхнє подолання веде до душевного спокою.

Сила розуму – мудра людина не піддається емоціям і зовнішнім середовищам, вона керується розумом.

Значення – час життя коротке, і його не можна марнувати на дрібниці та непотрібні переживання.

Готовність до труднощів – варто тренувати стійкість до випробувань і не боятися втрат, адже все у світі змінюється.

Дружба і підтримка – справжня дружба базується на чесності й взаємодопомозі, а не на вигоді.

Сенека вчив, що спокійно досягається не через уникнення проблем, а через правильне ставлення до них. Його ідеї залишаються актуальними й сьогодні.

                    

Олександр Борисович детально розповів про "Листи до Луцілія" та їхню актуальність сьогодні, а також поділився списком рекомендованих книг для тих, хто хоче глибше зануритися в тему.                        

Дякуємо лектору та всім, хто приєднався до заходу! 

Слідкуйте за нашими анонсами, щоб не пропустити наступні цікаві події в бібліотеці №11.

"Сон – це мандрівка, де здійснюються всі мрії"

Щороку в березні світ відзначає Всесвітній день сну, нагадуючи про важливість якісного відпочинку. У сучасному ритмі життя ми часто нехтуємо сном, працюючи допізна, зависаючи в гаджетах чи переглядаючи «ще одну серію» улюбленого серіалу. Але сон – це не розкіш, а необхідність!

13 березня наша бібліотека стала порталом у світ фантазій на заході "Сон – це мандрівка, де здійснюються всі мрії". Тут зібралися любителі снів та підсвідомості, для тих хто не встиг долучитися до нашого заходу бібліотекарі провели інформаційні хвилинки. 

учасники разом з бібліотекарями занурилися у світ сновидінь, нагадали:

Чому якісний сон важливий?

•  Покращує пам’ять та концентрацію – допомагає мозку впорядкувати інформацію та легше засвоювати нові знання.
•  Зміцнює імунітет – люди, які сплять достатньо, рідше хворіють.
•  Допомагає боротися зі стресом – недосипання підвищує рівень тривожності та дратівливості.
•  Підтримує здорову вагу – нестача сну провокує підвищений апетит.
• Захищає серце – нормалізує тиск та знижує ризик серцево-судинних захворювань.

У проведених дослідженнях без сну людина здатна прожити 10 днів, тоді як без їжі вона може витримати 14 днів.

Бібліотекарі розповіли про Йогічний сон. Ця унікальна практика, відома як "Йога-нідра", поєднує в собі глибоке розслаблення та усвідомленість. 

Що таке Йога-нідра?

Це метод, що дозволяє вам зануритися у світ несвідомого, відкриваючи величезний потік енергії. Термін "йога-нідра" був введений її творцем Сатьянанда Сарасваті (Satyananda Saraswati, 24 грудня 1923 - 5 грудня 2009) - йогін, майстер йоги та тантри, широко визнаний як в Індії так і на Заході, один із учнів Свамі Шиваванди)  і означає "йога для сну".

Як це працює?

В процесі практики ваш розум фокусується на певних точках тіла, що веде до досягнення прикордонного стану між сном і неспанням. Витоки цієї техніки сягають давніх ведичних практик, описаних у «Рігвідхані».

Що заважає висипатись?

На якість сну впливає багато різних факторів. Нездоровий спосіб життя позначається не лише на загальному самопочутті, а й на повноцінності нічного відпочинку. До основних причин порушення сну належать:

1.  Хронічний стрес – підвищений рівень тривожності заважає розслабитися та заснути.
2.  Незбалансоване харчування – надмірне вживання важкої їжі, кофеїну або цукру перед сном може погіршити якість відпочинку.
   
3.  Нестача фізичної активності – недостатній рух протягом дня призводить до порушень циркадних ритмів.
4.  Яскраве світло у приміщенні та на вулиці (екрани телевізорів, смартфонів, ліхтарі, фари авто) – перешкоджає виробленню мелатоніну, гормону, який регулює сон.
5.  Збій режиму дня – якщо лягати спати в різний час (одного дня о 23:00, а наступного – о 3:00 ночі), це може спричинити безсоння та труднощі з засинанням.
6.  Шум – гучні розмови, звуки телевізора або шум з вулиці заважають спокійному засинанню та провокують часті пробудження вночі.
7.  Незручне спальне місце – матрац, який не забезпечує правильну підтримку тіла, може викликати дискомфорт, втому та біль у м’язах зранку.

Для покращення сну важливо створити комфортні умови для відпочинку. Практика йоги перед сном допоможе стабілізувати емоційний стан. 

А також, дослідили, чому ми бачимо сни, як їх тлумачити та чи можуть вони передбачати майбутнє.
  Ми уявляли, як би ми могли управляти своїми снами та які світи могли б створити.

Бібліотекарі розповіли цікаві факти про сни відомих людей та спробували розгадати, кому який сон наснився. Наприклад:

• Герберт Веллс - письменник бачив уві сні сюжет про велетенських машин, що знищують людей. Сон надихнув його на створення роману "Війна світів".
  
• Уві сні Мері Шеллі привиділося чудовисько Франкенштайна, яке ожило після електричного удару. Так з’явився роман "Франкенштайн".
• Фрідріх Кекуле - побачив візерунок, що нагадував змію, яка кусає свій хвіст. Це допомогло йому розгадати структуру бензолу.

На прикінці зустрічі, всі присутні  отримали додому цікаве завдання: зобразити найяскравіші свої сни.

Сон – це ваше здоров’я, гарний настрій та енергія на весь день! Бережіть його та дозвольте собі якісний відпочинок. 

Зиґмунд Фройд - батько психоаналізу.

 "Культурна людина можливість щастя проміняв на гарантовану безпеку. «Я і Воно»"

Зиґмунд Фройд – всесвітньо відомий австрійський психолог, психіатр, психоаналітик, невролог, засновник теорії психоаналізу, яка стала найбільш впливовим психологічним вченням XX століття. Вивчав людську підсвідомість, розвинув методику вільних асоціацій та тлумачення снів, сформулював трикомпонентну структуру психіки. 

   Зиґмунд народився 6 травня 1856 році, у єврейській сім’ї Якоба Фройда та його другої дружини Амалії Натансон. Батько народився 18 грудня 1815 року в місті Тисмениця (сучасна Івано-Франківська область), в Галичині, і провів там перші 25 років свого життя. Мати — Амалія Натансон — народилася в Україні, в місті Броди на Львівщині, виросла в Одесі. Дід Зигмунда Шломо народився в місті Бучачі (нині Тернопільська область).

  1860 року родина Якоба Фрейда через фінансові труднощі перебралась до Відня. У 9 років Зигмунд вступив до гімназії Сперл, де став одним з найкращих учнів, та закінчив її на відмінно в 17 років. 

  Спеціально для «талановитої дитини» виділили окрему кімнату, в якій він повністю занурювався в світ потаємних чар літератури та філософії. У той час, коли решта дітей вчилися при свічках, Зиґмунд мав власну керосинову лампу. Більше того, ніхто з родичів не мав можливості займатися музикою, оскільки це заважало не по літах розвиненому хлопцю.

     Теорії вченого викликають інтерес донині, незважаючи на те, що вони піддавалися критиці та трактувалися неоднозначно. Велика кількість робіт Фройда була опублікована за його життя, серед них «Про психоаналіз», «Я і Воно», «Психологія мас і аналіз Я», «Тлумачення сновидінь» та інші.

 

 "Якщо ти не розумієш книги, то невіглас ти, а не автор"- Зиґмунд Фройд

 

 "Будь-яке сновидіння виявляється осмисленим психічним феноменом, який може бути у відповідному місці включений в душевну діяльність неспання", - пише Фрейд в одній з ключових своїх робіт "Тлумачення сновидінь", виданої в 1899 році. Уже в перші його твори постійно впліталися посилання на класичну літературу. Для того, щоб проілюструвати своє розуміння несвідомих мотивів, складних метафор і зсувів в сновидіннях, він черпав приклади з Софокла, "Фауста" Гете і Шекспіра, особливо з "Гамлета", "Короля Ліра" і "Макбета". А для опису ірраціональної поведінки використовував мову поетів і романістів. Це були перші спроби розповісти про поняттях, які сприймаються усіма зараз як щось само собою зрозуміле.

«Психологія сексуальності» — один із найзнаменитіших творів ученого. Написаний у 1905 році, він справив на сучасників враження вибуху гранати і став визначним явищем не тільки в європейській науці того часу, а й у суспільному житті. Автор привернув увагу багатьох людей до цієї фактично закритої теми, тим самим його праця значною мірою сприяла змінам їхнього уявлення про сексуальність. Фройд вперше торкнувся питання дитячої сексуальності, розглянув природу статевого потягу і різних сексуальних відхилень — перверсій, формулюючи революційні положення, які незабаром стали класичними.

  Фройд в 1930 році був нагороджений премією Гете з літератури за "ясний і бездоганний стиль". Можливо, його вплив на майбутні покоління письменників такий же великий, як і його науковий внесок. Відлуння його голосу продовжує звучати в безлічі художніх творів.
Його теорія едипового комплексу лежить в основі багатьох літературних творів, починаючи з роману Лоуренса "Сини і коханці" 1913 року, де описувалися кровозмісні відносини між Полом Морелем та його матір'ю. І до цього дня ця теорія впливає на людей мистецтва по всьому світу.
Як результат роботи з травмованою психікою солдатів Першої світової війни з'явилося дослідження "По той бік принципу задоволення". У 1925 році з цією роботи виріс персонаж роману Вірджинії Вульф "Місіс Деллоуей" Септімус Сміт.

  Поетеса-модерніст Хільда ​​Дулітл, відома під псевдонімом Х. Д., звернулася за допомогою до Фрейду в 1933 році, страждаючи від творчої кризи, почасти викликаного страхом нової руйнівної світової війни. Її книга 1956 року "Данина Фрейду" - мемуари про лікування за допомогою психоаналізу.

  Ще будучи студентом медичного університету він постійно повторював, що людина повинна бути вільна у всьому, навіть в праві вибирати, якою смертю йому вмирати. Але чи міг тоді двадцятирічний юнак припустити, що коли-небудь він сам встане перед цим вибором ...

   Влітку 1939 року 83-річний Зіґмунд Фройд остаточно знесилів. Ось уже кілька років він страждав від раку неба, який заробив через вживання кокаїну і викурювання в день близько 20 сигар. Доктор переніс 34 операції, але хвороба продовжувала прогресувати. Він не міг їсти, говорити, від нього всі відвернулися.

 Поруч з хворим були тільки його рідні і доктор, його учень, Макс Шур. Фройда мучили сильні болі. 22 вересня він попросив Макса ввести йому отруту, щоб раз і назавжди припинити нестерпні муки. Так, Зигмунд Фрейд став першим об'єктом евтаназії.

Цікаві факти:

• Вже в молодості Фройд вільно розмовляв французькою, англійською, іспанською та італійською мовами, а також вивчав грецьку та латину.
• Ще однією особливістю лікаря було те, що він ніколи не дивився людям в очі. Він уникав цього. За однією з версій, саме так з'явилася знаменита канапка в кімнаті психоаналітика.
• Єдине кохання Фройда – його дружина Марта. Вважається, що без неї він навряд чи зміг би стати батьком психоаналізу. Про це детально розповідається у книзі «Марта Фрейд. Дружина генія».
  

  

• Зіґмунд ще в ранньому дитинстві відчув на собі деякі симптоми «едіпового комплексу». Це стало одним із основних прийомів під час його наукової діяльності.
• Обмовка по Фрейду. Едипів комплекс. Его. Оно. Супер-Его. Праці Зиґмунда Фройда змінили наше уявлення про поведінку людини. Засновник психоаналізу першим спробував виявити приховані пружини дій самого ненадійного зі свідків - людської свідомості, і тим самим протоптав стежку для творців складних літературних персонажів з неочевидними мотивами.

Запрошуємо познайомитися з трагікомедією 2018, Австрія - “Мій друг Зиґмунд Фройд” режисера Ніколаса Лейтнера. Кіно розповідає про юнака, який опиняється у Відні, зустрічає несподіваного друга в особі Зиґмунда Фройда, а також своє перше і, як йому здається, останнє кохання... Фільм знятий за мотивами романа австрійського автора Роберта Зіталера “Торгівець тютюну”. 

"Бути абсолютно чесним із самим собою - хороша вправа." - Зиґмунд Фройд