"Хустка – дзеркало душі"

Зустрічайте це диво Вкраїни
Гарну хустку у всій її пишній красі.
Кожна барва хустини – це життя українців:
Це червоне і чорне, це весіль барвограй.
Розмаїту! Червону! Цю вічну й сучасну!
Оберіг наш родинний в нашім колі стрічай!

8 грудня в бібліотеці №11 відбувся яскравий та пізнавальний захід, присвячений Дню української хустки. Тематична народознавча мандрівка під назвою "Хустка – дзеркало душі" зібрала мешканців нашої громади, аби разом поринути в багатий світ українських традицій та краси.

У теплій атмосфері учасники дізналися про багатогранний символізм української хустки, її місце в побуті, обрядах та народних звичаях. 

Чому хустка є символом душі?

 Хустки в Україні мають багатий історичний спадок, починаючи з XVI століття. Вони стали невід'ємною частиною жіночого вбрання поряд з намітками. 

Намітка — традиційний головний убір одружених українок княжої Русі, виготовлений з легких тканин, який зав'язували навколо голови. 

 У XIX столітті хустка повністю витіснила намітку і стала символом статусу одруженої жінки. Молоді жінки носили білі або яскраві хустки, тоді як старші обирали темні, а вдови — чорні. 

Хустка була невід'ємною частиною життя жінки від її народження до останніх днів. З давніх-давен на українських землях існує традиція: коли в родині з'являлася дівчинка, на воротах в'язали невелику хустку. Якщо ж народжувався хлопчик, то вішали вишитий рушник.

Бібліотекар Леся Вікторівна провела майстер-клас з зав'язування хусток, адже це справжнє мистецтво. Учасники мали можливість приміряти традиційні образи, дізнаючись про їхнє значення, а також спробувати створити власний варіант зав’язування. Практична частина викликала справжнє захоплення, адже кожен зміг відчути, як хустка перетворюється на мистецький елемент образу.

Детальнішу інформацію про традиції ми отримали з добірки книг, що є в нашій бібліотеці №11. Ми також вивчили, як у різних регіонах носили хустки та які головні убори були популярні за часів Київської Русі.

Під час заходу бібліотека перетворилася на живу галерею української культури. Учасники охоче ділилися власними спогадами про хустки, які збереглися в своїх родинах, а також робили фотографії на пам’ять у барвистих національних образах. 

Завершився захід дружнім пам’ятним фото в унікальних образах.

Хустка – це більше, ніж просто аксесуар. Це наша історія, наша душа, наш зв’язок із предками.

Ми вдячні всім, хто долучився до цієї народознавчої мандрівки. Сподіваємося, що отримані знання та навички надихнуть вас на подальше дослідження наших традицій та їх збереження для майбутніх поколінь.

 

До нових зустрічей у бібліотеці №11! 

"Шахові битви"

Сьогодні в бібліотеці №11 відбулося пізнавальне та захоплююче заняття з шахів для дітей, яке провів волонтер та читач нашої бібліотеки Іван Георгійович Косінцев. Юні шанувальники цієї древньої гри зібралися, щоб поглибити свої знання та навички.

На цьому занятті розібрали такі питання: 

Як грати партію?
Іван Георгієвич, детально пояснили основи шахової партії, обговорили правила, основні стратегії, відкриття, середину гри та фінал. Діти побачили, як важливо розробити свій план і думати на кілька ходів вперед.

Розгляд партії відомих шахістів:
Під час другої частини заняття ми вивчали партії легендарних шахістів (Роберт Фішер, Михайло Ботвинник). На прикладі гри Пола Морфі учасники побачили, як продумане рішення може змінити вихід партії. Згадали про наймолодшого чемпіона у світі , українця Руслан Пономарьова.

Взаємодія фігур:
Викладач звернув увагу на те, як шахові фігури взаємодіють між собою. Учасники дізналися про ефективне розташування фігури, поняття контролю центру дошки та роль кожної фігури у створенні гармонійної позиції.

Розв'язування шахових задач:
Завершальним етапом стали практичні вправи. Учасники розв'язували цікаві шахові задачі, шукаючи способи поставити мат у кілька ходів або знайти найкращий тактичний хід у заданій позиції. Це допомогло їм закріпити знання та потренувати свою важливість і логіку. Щоб закріпити знання отримали   домашнє завдання.

Це було не тільки корисно, але й дуже цікаво!
Маленькі учасники не тільки навчилися нових навичок, а й отримали величезне задоволення. 

Дякуємо всім, хто приєднався до нашого заходу! Сподіваємося, що таке заняття стане стартовою точкою для нових шахових досягнень наших юних гравців.

 Шахи – це не лише гра, а й чудова можливість розвивати логіку, терпіння та творчість.
Разом ми відкриємо ще більше секретів шахів та розвинемо ваші інтелектуальні можливості.

Запрошуємо до участі у наступних зустрічах у бібліотеці №11!

Нині святий Миколай, В український піде край.

У затишній атмосфері бібліотеки №11 відбувся яскравий та незабутній святковий ігроленд, присвячений Дню Святого Миколая. Цей захід став чудовою нагодою для маленьких читачів познайомитися ближче з традиціями одного з найулюбленіших зимових свят.  

Мета свята – не лише ознайомити дітей із постаттю Святого Миколая, який в народній свідомості став символом доброти, милосердя та чудотворення, а й виховувати у них любов до добра, повагу до традицій нашого народу та прагнення робити добрі справи. Організатори прагнули розвивати у дітей увагу, пам'ять, мислення, а також творчі здібності й уміння імпровізувати. Головною ж метою було створення атмосфери радості, тепла та дружби, яка залишить у серцях учасників приємні спогади.  

Свято розпочалося зі знайомства із легендами про Святого Миколая. Маленькі відвідувачі з захопленням слухали історії про добрі справи Чудотворця, його любов до дітей та допомогу нужденним.  

А далі розпочалася справжня пригода – квест! Діти виконували різноманітні завдання, розгадували загадки, шукали скарби й навіть проявляли свої творчі здібності в ігрових конкурсах. Кожне успішне виконання завдання наближало їх до головної нагороди – солодкого подарунка від Святого Миколая.  

Радісні обличчя дітей, щирий сміх і захоплення у їхніх очах стали найкращою подякою організаторам. Цей день залишиться незабутнім як для маленьких гостей, так і для бібліотекарів, які вкотре довели, що бібліотека – це не лише місце для читання, а й простір для веселощів, розвитку і незабутніх емоцій.  

Дякуємо всім, хто приєднався до святкування! Разом ми зробили цей день по-справжньому чарівним. 

Слова мають сенс.

Щороку 3 грудня світ об’єднується, щоб звернути увагу на права та потреби людей з інвалідністю. Це не просто дата в календарі, а нагадування про те, що кожна людина, незалежно від своїх можливостей, має право на гідне життя.
Це люди, які, незважаючи на обмеження, прагнуть жити повноцінним життям, працювати, навчатися, кохати. Це вони – наші сусіди, колеги, друзі. Давайте проявимо турботу та повагу, та разом створимо суспільство, де кожен відчуває себе потрібним і цінним.

Сьогодні, в цей день бібліотекарі бібліотеки №11, провели акцію, розповіли, як правильно звертатися до людей з інвалідністю, роздали пам'ятки "Слова мають сенс", щоб в разі потреби людина могла розкрити і пригадати, як правильно звернутися, допомогти і не образити. 

  Спілкуйтеся з людиною з інвалідністю як з рівним.
Активне слухання: Будьте уважними до того, що вам говорить співрозмовник.
Що варто пам’ятати:
Уникайте:

• Слів: інвалід, каліка, хворий, неповноцінний, страждає.
• Фраз: «бідолаха», «нещасний», «потерпає», «обмежений у можливостях».
• Питань: «Як ти це робиш?», «Як ти себе почуваєш?», «Що ти можеш?».

Перелік правил доречний при знайомстві. 

Правила є невичерпними та залежать також від особливостей характеру людини.
‍10 загальних правил етикету під час спілкування з людьми з інвалідністю:
1. Коли ви розмовляєте з людиною з інвалідністю, звертайтеся безпосередньо до неї, а не до супроводжуючого або сурдоперекладача, які присутні при розмові.
2. Коли Вас знайомлять з людиною з інвалідністю, цілком природно потиснути їй руку - навіть ті, кому важко рухати рукою, або хто користується протезом, цілком можуть потиснути руку - праву або ліву, що цілком допустимо. Від себе додам, що перед будь-яким тактильним контактом варто уточнити у людини чи можна це зробити. Тіло людини - це частина приватного простору особистості.
3. Коли Ви зустрічаєтеся з людиною, яка погано або зовсім не бачить, обов'язково називайте себе і тих людей, які прийшли з Вами. Якщо у Вас спільна розмова в групі, не забувайте пояснити, до кого в цей момент ви звертаєтеся і назвати себе.
4. Якщо Ви пропонуєте допомогу:
   А) почекайте на згоду людини їй допомогти
   Б) Потім запитайте про алгоритм Ваших дій
Може бути виконане в іншому порядку за умови, що людина з інвалідністю сама просить співрозмовника про допомогу або ж людині загрожує небезпека, що пов’язана із станом здоров’я.
5. Звертайтесь до дітей з інвалідністю на ім’я, так само як до інших дітей, а до підлітка на ви, як до дорослого.
6. Крісло колісне – це частина недоторканого простору людини, що ним користується, отже спиратись на нього(візок) є негарним тоном. Так само як вдертися у приватний будинок.
7. Коли ви розмовляєте з людиною, що має труднощі у мовленні, слухайте її уважно. Будьте терплячі, чекайте, коли людина сама закінчить фразу. Не виправляйте її, і не договорюйте за неї. Ніколи не вдавайте, що ви розумієте, якщо насправді це не так. Повторіть, що ви зрозуміли, це допоможе людині відповісти вам, а вам – зрозуміти її.
8. Коли ви говорите з людиною, яка користується кріслом колісним, або милицями, розташуйтеся так, щоб ваші очі та очі співрозмовника були на одному рівні, тоді вам буде легше розмовляти, а співрозмовнику не потрібно буде закидати голову.
9. Щоб привернути увагу людини, яка погано чує, помахайте їй рукою або поплескайте по плечу. Дивіться їй прямо в очі і говоріть чітко, хоча майте на увазі, що не всі люди, які погано чують, можуть читати по губах. Розмовляючи з тими, хто це може, розташуйтеся так, щоб на вас падало світло, і вас було добре видно, постарайтеся, щоб вам нічого (їжа, сигарети, руки) не заважало.
10. Не хвилюйтеся, якщо випадково допустили помилку, сказавши "Побачимося" або "Ви чули про це ...?" тому, хто не може бачити чи чути.

Правильне вживання термінів для позначення різних порушень здоров’я – як коректно казати?

• людина з інвалідністю, а не «інвалід», «каліка», «людина з обмеженими можливостями, «людина з особливими потребами»;
• людина, яка користується протезом нижньої/верхньої кінцівки замість «ампутант», «безрукий», «безногий»;
• крісло колісне замість «інвалідний візок»;
• незряча людина замість «сліпий»;
• людина з аутизмом чи людина з порушеннями аутичного спектру замість «аутист»;
• людина з онкологічним захворюванням чи онкопацієнт замість »онкохвора людина».

Фразеологічний батл.

 Друзі, чи знаєте ви, що таке "бити байдики" або "водити за ніс"? Сьогодні на занятті в бібліотеці №11 ми розкрили секрети багатьох українських фразеологізмів. 
Фразеологізм-це вкорінене в повсякденному житті людей народне словосполучення, що описує подію, явище, дію, специфічне поєднання декількох слів, які разом мають глибокий сенс, але окремо особливого значення не мають.

Фразеологічні одиниці, крім поповнення словникового запасу, роблять мову барвистою і витонченою, а також стали джерелом веселощів і цікавих асоціацій. Фразеологізми, окрім поповнення словникового запасу, роблять мову колоритною та витонченою, є джерелом веселих і цікавих асоціацій.

Історія походження фразеологізмів. 
Головним джерелом створення та збагачення фразеологізмів є жива народна мова, з якої в літературу потрапляють влучні вислови, дотепи та жарти. Ці вирази тісно пов'язані з обрядами, звичаями, побутом і характером народу.

Присутні змагалися у відгадуванні значень фразеологізмів, демонструючи свою ерудицію та швидкість реакції. Учасники продемонстрували глибокі знання українських фразеологізмів, їх значення та походження. 

Фразеологічний батл став успішним заходом, який сприяв популяризації української мови та підвищенню інтересу до її багатства. Отриманий досвід можна використовувати для організації подібних заходів у майбутньому. 

Дякуємо всім учасникам за активність! Якщо вам цікава наша мова і її багатство, завітайте на наступні заходи! 

Підбірка цікаві фразеологізми на всі випадки життя:
Блудити словами – говорити без потреби.
Бачити смаленого вовка – бути обізнаним.
Без тижня день – нещодавно.
Бити лихом об землю – бути оптимістом.
Важким духом дихати – гніватися.
Вилами по воді писано – щось непевне, сумнівне.
Вискалити зуби – сміятися.
Вискочити на сухе – уникнути покарання.
Вискочити, як Пилип з конопель – зненацька, несподівано.
Ганяти вітер по світу – ледарювати.
Годувати жданиками – неодноразово обіцяти зробити щось, але не дотримуватися обіцянок.
Давати горобцям дулі; баглаї годувати; клеїти дурня; бити байдики; ловити ґав; лежати лежнем; посиденьки справляти – ходити без діла, тинятися, байдикувати.
Два чоботи на одну ногу – бути схожими між собою світоглядом.
Дерти кирпу – триматися гордовито.
Жувати жуйку – набридливо повторювати те саме.
З дощу та під ринву; з вогню та в полум'я; тікав від диму, та впав у вогонь; з калюжі та в болото; утікав від вовка, та натрапив на ведмедя – з однієї неприємності вскочити в іншу, ще більшу.
Забити памороки — позбавити здатності нормально мислити, знесилити фізично.
Загрібати жар чужими руками – привласнювати наслідки чужої праці.
Закрутити веремію – наробити крику.
Заливати за шкуру сала – дошкуляти комусь.
Замилювати очі – обдурювати кого-небудь.
Заткнути за пояс – перевершити.
Зачепити за живе – дошкулити.
Знову за рибу гроші – наполягати на чомусь.
Кадити фіміам – вихваляти когось.
Колоти очі – докоряти.
Копилити губу – пишатися, ображатися.
Крутити хвостом – вдаватися до нечесних вчинків.
Ламати слово – відмовлятися від сказаного.
Мастити салом п’яти – готуватися до втечі, поспішати.
Накрити мокрим рядном – висловити своє незадоволення, докоряти.
Небо прихилити – бути ладним зробити все можливе й неможливе для чийогось щастя.
Ні за цапову душу – цілком даремно, марно.
Носитися, як курка з яйцем – виявляти надмірну турботу, приділяти надто багато уваги чомусь незначному.
Пекти раків – червоніти від сорому.
Передати куті меду – перебільшувати, виходити за межі допустимого.
Позичати в Сірка очей – втратити почуття сорому, честі, власної гідності.
Продавати зуби – сміятися.
Розрубати гордіїв вузол – розв’язати складне й заплутане питання.
Розуму не позичати – бути тямущою, розумною людиною.
Сісти на голову – знахабніти.
Сміятися на кутні – плакати. Щоб стало видно кутні зуби, посмішка має бути дуже натягнутою. Так буває, коли сміються з примусу, під тиском або плачуть.
Стріляний горобець – досвідчена людина, яка багато зазнала в житті.
Товкти воду в ступі; переливати з пустого в порожнє – займатися чим-небудь непотрібним.
Топтати ряст – жити.
Вскочити вище халяв – набратися неприємностей.
Яз за водою піти – зникнути безслідно.
Як з гуски вода – без будь-якої реакції.
Як за гріш маку – дуже багато.
Як Пилип з конопель – недоречно, недоладно або невчасно щось зробити чи сказати.
Як у Бога за пазухою – почуватися спокійно, затишно, в повній безпеці, жити в достатку.

“Життя без страху”

1 грудня в бібліотеці №11 відбувся особливий захід, присвячений Всесвітньому дню боротьби зі СНІДом. Під гаслом "Життя без страху" працівники бібліотеки створили інформаційний колаж, спрямований на підвищення обізнаності громади щодо ВІЛ/СНІДу, руйнування міфів та формування толерантного ставлення до людей, які живуть із цією хворобою. 

Колаж складався з декількох тематичних блоків:

- Факти про ВІЛ/СНІД: статистика, способи передачі та методи профілактики.

- Міфи та реальність: спростування поширених стереотипів про хворобу.

- Історії життя: надихаючі приклади людей, які продовжують жити повноцінно, незважаючи на діагноз.

- День червоної стрічки: розділ, присвячений символу боротьби зі СНІДом, його значенню та історії створення.

                  

Відвідувачі мали змогу не лише ознайомитися з інформаційними матеріалами, а й долучитися до інтерактивної частини заходу: скласти свої побажання підтримки для людей, які живуть із ВІЛ, та закріпити їх на спеціальній дошці під назвою "Ми поруч".
Особливий акцент було зроблено на важливості регулярного тестування та запобігання стигматизації. Для цього розміщувалися контакти місцевих центрів, де можна пройти анонімне тестування.

Захід "Життя без страху" став нагадуванням для громади, що боротьба зі СНІДом — це спільна справа, яка вимагає не лише знань, а й співчуття та підтримки.
Запрошуємо всіх долучатися до наших подій і разом створювати суспільство без страху та упереджень!

Шахова абетка.

 1 грудня, на занятті "Шахова абетка" в бібліотеці №11, юні шахісти зробили перші кроки у захопливий світ шахів! ♟️

Для деяких це стало першим знайомством, тоді як інші діти вже мають певні навички гри.. 

Діти дізналися:
Які бувають шахові фігури: Пішаки, коні, слони, тури, ферзь та король – кожна фігура має свої особливі ходи.

 Що таке шахова нотація: Як позначаються клітинки на дошці, щоб точно записувати ходи.

Шахова нотація є корисним засобом для фіксації партій, що дає можливість їх відтворення для вивчення тактики, аналізу помилок та навіть для враження на друзів. Спробуйте записувати ходи під час наступної гри, і ви відчуєте, яке велике задоволення приносить правильно поставлений знак оклику, що вказує на хід, який забезпечив вам перемогу.

   

Мета шахової гри - поставити мат королю противника. На заннятті Іван Георгійович пояснив дітям дві особливості шахуючою фігури, що стикається з королем противника. Тут вказується:
1) її незахищеність;
2) захист іншою фігурою (пішаком).

Це було лише початок нашої шахової подорожі! Наступні заняття обіцяють бути ще цікавішими та пізнавальними.

Запрошуємо дітей долучатися до цікавих занятть. 

Розпізнай насильство, зупини його.

   У рамках Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства", що триває з 25 листопада до 10 грудня, бібліотекарі організували вуличну акцію під назвою “Розпізнай насильство, зупини його”. Вони розповіли про способи виявлення насильства, його різновиди, а також про те, куди звертатися у випадку його проявів, і чому ця акція проводиться саме в зазначений період.

Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства» має на меті привернути увагу суспільства до проблеми подолання насильства в сім'ї, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок. Дати початку та завершення акції обрані не випадково: вони формують символічний ланцюг, поєднуючи заходи проти насильства з діями на захист прав людини, підкреслюючи, що будь-які прояви насильства є порушенням прав людини.

Період кампанії «16 днів проти насильства» охоплює наступні важливі дати:

25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок;

1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом;

2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством;

3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями;

5 грудня – Міжнародний день волонтера;

6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі;

10 грудня – Міжнародний день прав людини.

Чоловік постійно критикує. Що робити?
Якщо між подружжям виникло непорозуміння, перш за все потрібно розібратися в причинах невдоволення партнера, а потім діяти.
Ось деякі з можливих причин постійної критики з боку чоловіка:
      1. Модель батьківської сім'ї.
Можливо, він виріс в сім'ї, де критикувати один одного було нормою. І він не знає, як вести себе по-іншому.
Тоді говорите саме про це, запропонувавши змінити модель взаємин.

      2. Несповнена потреба бути важливим для вас і коханим
Наприклад, ваш чоловік ненавидить безлад у домі. Він багато разів просив вас підтримувати порядок, але в оселі маленькі діти, і ідеального порядку немає. Його потреба бути почутим не задоволена. І він починає злитися вже не через безлад, а через те, що його словам не надають значення.
Скажіть, що ви його чуєте, розумієте його роздратування, але у вас не виходить робити те, що він просить, тому що... (поясніть вашу причину).

    3. Накопичені образи
Це відбувається, коли в стосунках багато нерозуміння і невдоволення. Тоді в парі у кожного "своя біль", яка шукає виходу.
В цьому випадку потрібно не боротися з критикою, а знижувати "градус ворожості" в парі, відновлювати теплі відносини.

    4. Він – перфекціоніст
Коли ми ставимо собі жорсткі рамки, ми ставимо їх і іншим. Можна спробувати допомогти партнеру усвідомити це: "Ти занадто суворий до себе і до нас. Іноді дуже важко бути з тобою поруч". Якщо не вийде, шукайте професійної допомоги у психолога.

   5. Емоційне насильство
Критика, образи, приниження, контроль – це ознаки аб’юзу (залежні, принизливі відносини, в яких одна людина порушує особисті кордони іншої). Якщо це ваша ситуація, мені дуже шкода. Що б ви не зробили, як би ви не старалися, це не змінить домашнього тирана.
Будь ласка, не залишайтеся один на один з такою ситуацією. Шукайте професійної допомоги у психолога або психотерапевта! 

      Як утриматися від насильства під час сварки.
-Якою б гарною не була ваша сім'я, але сварок і конфліктів між подружжям не уникнути. Однак можна уникнути насильства при з'ясувати ваших відносин. Ці ж рекомендації будуть корисні вам також в спілкуванні з вашою дитиною.
 Не застосовувати насильство під час конфліктних ситуацій, вам допоможе дотримання таких правил вираження ваших зауважень або точки зору:

  1. Візьміть паузу і не приступайте до розмови до тих пір, поки емоції всіх учасників розмови не заспокояться. Для цього можна вийти в іншу кімнату, умитися холодною водою, прогулятися на вулиці, прийняти душ, глибоко подихати, зробити кілька спортивних вправ.
   2. Не починайте розмову в стані втоми, пізно ввечері або вночі.
  3. Починаючи розмову, не використовуйте ні активну, ні пасивну агресію. Будь-яка агресія сприймається як напад, а значить друга сторона зосередиться на своєму захисті або буде нападати у відповідь, і, як наслідок, не зможе почути ваших аргументів. До пасивної агресії відносяться: деструктивна критика, знецінення, ігнорування, "багатозначне мовчання", маніпуляції, звинувачення, присоромлення, газлайтінг
  4. Для вираження своєї точки зору або претензій до вашого чоловіка/дружини або дитини використовуйте таку схему: (1) опис ситуації в «Я»-повідомленнях – (2) мої почуття – (3) конкретне прохання.

Коли людина говорить про себе і свої почуття, вона знаходиться "на своїй території". У такому випадку ваш співрозмовник не відчуває, що на нього нападають (немає загрози для "його території"), а значить з'являється шанс, що він почує вас.

Коли людина просить, а не вимагає, то ймовірність виконання прохання підвищується в багато разів, у той час як вимоги та накази зазвичай ігноруються. Прохання передбачає, що інша людина є вільною та може відмовити, а тому набагато краще сприймається вашим співрозмовником.

Давайте на конкретних прикладах подивимося, як ця схема неагресивного вираження ваших претензій працює на практиці.

Ситуація 1

Не правильно: «Знову ти розкидав речі! Нормальні люди так не роблять! Скільки можна мені це терпіти?»

Правильно: «Коли я бачу розкидані речі, я засмучуюся, злюся, мій настрій псується, тому що для мене дуже важливий порядок. Будь ласка, коли заходиш додому, складай речі на полиці».

Ситуація 2

Не правильно: «Я скоро збожеволію від цього дому, від цих дітей, від тебе! Скільки я всього роблю, а нікому діла немає! Пощастило ж Марічці! Її чоловік для неї найняв помічницю по хатніх справах!»

Правильно: «Коли я займаюся дітьми і хатніми справами з ранку до вечора щодня, я дуже втомлююся, відчуваю себе загнаною, в розпачі, починаю дратуватися через дрібниці. Будь ласка, давай домовимося, що ти будеш гуляти з дітьми після роботи 1 годину, щоб я могла відпочити, прийняти ванну, подбати про себе.»

Ситуація 3

Не правильно: «Знову ти на своїй хвилі! Тобі плювати на мене! Ні слова тепер від мене не почуєш!»

Правильно: «Коли я важко працюю, роблю це, а мої зусилля не знаходять підтримки і знецінюються, я спантеличений, відчуваю образу, сум, розчарування, свою непотрібність. Будь ласка, підтримай мене словами, скажи мені: чи важливий/важлива я для тебе і мій внесок в сім'ю?»

    Крик не допоможе! Як же випустити агресію?
Поговоримо про помилкові способи звільнення від негативних емоцій.
  Існує МІФ, що треба звільняти себе від негативних емоцій, нібито необхідно випускати агресію, і що це розряджає і дуже допомагає. Скільки б ви не кричали в лісі – це не допомагає. Скільки б ви не рвали папір – це не вирішує вашу задачу. Скільки б ви не били посуд з ідеєю звільнити себе від агресії – це лише створить ілюзію самодопомоги.

Якщо ви не розумієте адресата агресії, і які ваші потреби за нею стоять, якщо ви не відчуваєте ЩО глибше, чого ви боїтеся, всі ваші старання знизити напругу криком, спортом, стрільбою – не допоможуть!

Існують дослідження, що такі способи, навпаки, можуть посилити агресію, з якою ви не зустрілися, не розібралися, і яку ви не розумієте.

Єдине, що допомагає – УСВІДОМЛЕННЯ себе: помічати свої потреби (дефіцити), говорити про свої почуття з іншими і шукати шляхи вирішення тих завдань, які провокують агресію. І з повагою ставиться до непростих почуттів, які при уважному вивченні себе, допоможуть налагодити ваше життя.
Якщо пасивна агресія діє на рівні страху, то альтернативою такої поведінки є відносини побудовані на любові, довірі, прийнятті, взаємопідтримки. 

Булінг.

Булінг - це небажана агресивна і вкрай неприємна поведінка однієї дитини або групи дітей шкільного віку по відношенню до іншої дитини, що супроводжується постійним фізичним і психологічним впливом.
небажана агресивна поведінка дітей шкільного віку, яка призводить до цькування дитини іншою дитиною або групою дітей з метою приниження, залякування та демонстрації сили.

Причин — безліч, а жертвою може стати кожен, хто не вписався у рамки того чи іншого колективу.
40% жертв ні з ким не діляться проблемою,навіть з батьками.
67% дітей стикалися з випадками булінгу за останні 2-3 місяці.
Соромязливі та закриті до спілкування діти стають жертвами булінгу в 2 рази частіше.
Більшість дітей булять інших дітей за те, що вони виглядають, говорять, думають не так, як більшість дітей що їх оточує.
24% українських школярів зараховують себе до числа жертв булінгу
44% школярів - спостерігачів ігнорували булінг, тому що їм було страшно за себе.

Основні принципи обробки фотографії.

26 листопада у бібліотеці №11 відбулось цікаве заняття з комп’ютерної грамотності!  Ми розглянули основні принципи обробки фотографій та ознайомились з різноманітністю цифрових редакторів. 

Що таке обробка фотографії?

Обробка фотографії – це процес вдосконалення зображень за допомогою спеціального програмного забезпечення. Вона дозволяє виправити недоліки, підкреслити сильні сторони знімка та створити унікальний візуальний образ.

Основні принципи обробки:

 Корекція експозиції: Виправлення занадто темних або світлих ділянок зображення.

 Баланс білого: Налаштування колірної температури для досягнення природних відтінків.

 Контраст: Підсилення або послаблення різниці між світлими та темними областями.

 Насиченість: Зміна яскравості кольорів.

 Різкість: Посилення чіткості деталей.

 Виправлення дефектів: Усунення шуму, пилу, подряпин та інших недосконалостей.

 Творчі ефекти: Додавання фільтрів, текстур, рамок та інших елементів для створення унікального стилю.

Редагуючи фотографії, будьте готові до корекцій! Іноді потрібно повернутися назад і підправити експозицію чи контрастність після зміни кольорів. На завершальному етапі не забудьте підвищити різкість знімка. 

💥Зупиніться вчасно: збільшіть деталі до 100%, щоб оцінити ефект!

Ми також ознайомилися з різноманіттям цифрових редакторів — від простих онлайн-інструментів для початківців до потужних програм. Це дало можливість кожному знайти підходящий інструмент відповідно до своїх потреб і рівня підготовки.

Види цифрових редакторів:

 Професійні: Adobe Photoshop, Affinity Photo – потужні інструменти з широкими можливостями для детальної обробки.

•  Аматорські: GIMP, Paint.NET – безкоштовні редактори з простим інтерфейсом, підходять для початківців.

•  Онлайн-сервіси: Pixlr, Canva, Photoroom– зручні для швидкої обробки та створення колажів.

•  Мобільні додатки: Snapseed, VSCO, Photoroom – дозволяють обробляти фотографії прямо на смартфоні.

Корисні посилання:

Щоб відкрити та перейти за посиланням натисніть на синій або сірий текст

ТОП найкращих онлайн-редакторів для фото

Photoshop для початківців
Основи фотографії

Avidemux — безкоштовний редактор відео, розроблений для простого монтажу і конвертації відео.

Заняття пройшло в атмосфері співпраці та відкриття нових можливостей. Дякуємо всім учасникам за активність і цікаві запитання! 

Пам'ятайте: обробка фотографії – це творчий процес. Не бійтеся експериментувати та шукати свій власний стиль!

Приєднуйтесь до наших занять і розвивайте свої навички!

В житті цінуймо кожну мить!

У бібліотеці №11 відбулися інформаційні хвилинки "В житті цінуймо кожну мить" присвячені Всесвітній кампанії 16 днів проти насильства. Щороку з 25 листопада по 10 грудня в Україні проходить Всеукраїнська акція "16 днів проти насильства". Її головна мета – привернути увагу до проблеми насильства в суспільстві та закликати кожного з нас не залишатися осторонь.

Бібліотекарі звернули увагу на актуальну проблему насильства під час війни.  Відвідувачам було роз'яснено, як виявити насильство, які його форми існують, їх наслідки та способи подолання, а також куди звертатися за допомогою і як підтримати жертв. 

В Україні 90% осіб, які постраждали від гендерного та домашнього насильства, - це жінки, причому кожна п'ята жінка віком 15-49 років зазнавала насильства з боку партнера в шлюбі. 

Ми разом обговорили важливість поваги, підтримки та безпеки у нашому житті.

Бібліотекарі бібліотеки №11 закликають кожного з нас долучитися до боротьби з насильством та створити безпечний простір для всіх. 

Приєднуйтесь до нас у боротьбі з насильством!