Характер і прикметники

Емоції людські, - то справжнє диво,

Про різні види зараз розповім,

Але ж, усі їх описати неможливо,

Хтозна, що в серці коїться чужім.

Емоції бувають унікальні:

Є тихий плач і радісна журба,

У деяких, усі вони - уявні,

Хоча в душі палає ворожба.

Емоції бувають кольорові:

Є чорно-білі й сірі… Є руді,

Коли щось закипає в твоїй кро́ві, -

Не хочеться тримати їх в узді.

Емоції бувають швидкоплинні,

Та деякі залишиш у собі,

Із ними ти, як муха в павутинні,

Загинеш у нерівній боротьбі. 

Характер і його риси — це психічні властивості людини, що визначають її поведінку в типових обставинах.  Синоніми до слова «характер» включають вдачу, натуру, норов, темперамент, а також описові слова, що підкреслюють його прояви: манери, поведінку, особливості, риси, принциповість, волю, твердість чи навіть душу та природу людини. 

Темперамент — це сукупність індивідуальних психологічних характеристик, які визначають поведінку людини в повсякденному житті. Існують чотири основні типи темпераменту: сангвінічний, меланхолічний, холеричний та флегматичний.

Характер і емоції нерозривно пов'язані: характер визначає типові емоційні реакції та стійкість настрою, а емоції, повторюючись, закріплюють певні риси характеру. Це двосторонній процес, де риси характеру (вроджені та набуті) модулюють емоційне життя, а емоції впливають на розвиток і прояв характеру. 

Вважається, що базових емоцій лише десять:

1. Радість
2. Здивування
3. Інтерес
4. Сум
5. Гнів
6. Огида
7. Нехтування
8. Страх
9. Сором
10. Вина
11. https://interesnyefakty.org/nazvaniya-emotsiy/

12. Методи контролю над емоціями

     

    Без емоцій жити неможливо, але у разі потрібно прагнути тримати їх під контролем. Мудрим можна назвати тільки ту людину, яка виробила в собі здатність не піддаватися поривам і протистояти спокусам, які не узгоджуються з його розумом.

    Щоб уникнути проблем зі здоров’ям та нервових розладів, потрібно спробувати внести корективи у свою поведінку.

    • Займайтеся самонавіюванням.

    У будь-яких неприємних конфліктних ситуаціях розмовляйте із собою. Промовляйте фрази: “Я абсолютно спокійний”, “Я здатний керувати своїми почуттями” і т. д. Деяким людям самонавіювання допомагає негативні емоції змінити позитивними. З його допомогою пригнічують страх, стають сміливішими і витривалішими.

    • Намагайтеся стримувати себе.

    Не зважайте на думку оточуючих, не відповідайте на провокації. Навіть за сильного бажання розповісти кривднику все, що ви про нього думаєте, спочатку порахуйте в думці до десяти. Думайте і розмірковуйте, і лише після цього говоріть. Слідкуйте за тим, щоб ваша мова була рівною, намагайтеся дихати глибоко та спокійно.

    • Медитуйте.

    За допомогою технік концентрації можна заспокоїтися і розслабитися, а найголовніше, навчитися легко розлучатися з негативними емоціями, розбиратися в собі та аналізувати свій гнів та образи.

    • Вчіться перемикатися.

    Не завжди і не у всіх виходить гідно відповісти опоненту. У разі можна відвернути його увагу раптовим питанням, змінити тему. Або ж просто “включіть” уяву і уявіть, що з губ кривдника злітають не образливі слова, а ллється кумедна пісня. Уявіть, що довкола вас висока стіна, яка відокремлює та захищає вас від реальності. Заспокоївшись, ви зможете дати гідну відповідь, або ввести опонента в безвихідь своєю холоднокровністю.

    • Займайтеся спортом.

    Фізичні вправи допомагають виплеснути негатив, що накопичився. Заняття у спортивних секціях чи тренажерному залі, ранкові чи вечірні пробіжки, допоможуть зміцнити здоров’я та заспокоїти душу.

    • Займайтеся йогою.

    Особливо корисні дихальні вправи, які допомагають придушити негативні емоції та досягти внутрішньої гармонії.

    Будь-які, навіть найнезвичайніші методи контролю емоцій та почуттів людини варті вашої уваги та мають право на існування.

    Керуємося вираженими емоціями: корисні поради

    Навчитися стримуватися і пригнічувати свої почуття не так складно, як здається. Поради психологів допоможуть досягти бажаного за короткий час. З першого погляду ви можете не помітити зв’язок між цими рекомендаціями та вашим емоційним станом, але з часом зрозумієте, що все перераховане надзвичайно важливе для душевного спокою.

    • Ваше житло має бути затишним та комфортним.

    Будинок – це місце, де ви відновлюєте сили та заряджаєтесь енергією. А значить у ньому обов’язково має бути присутня зона, де ви зможете розслабитися, відпочити, віддатися думкам і мріям.

    • Прагніть нових знайомств і розширюйте коло інтересів.

    Спілкування, зустрічі, побачення, нові люди – не залишать місця похмурим думкам та негативу.

    • Намагайтеся бути дуже акуратними у питаннях фінансів: не беріть у борг і не звалюйте на свої плечі непосильні кредити.

    Як тільки ви почнете витрачати, враховуючи свої можливості, роздайте всі борги, ваш емоційний стан відразу ж покращає.

    • Вчіться, розвивайтеся, займайтеся самореалізацією.

    Прагнення дізнатися якомога більше, просунутися кар’єрними сходами захопить вас з головою. Постійна зайнятість і бажання самовдосконалюватися займає занадто багато часу і сил, а якщо все задумане збувається, то внутрішня радість і гармонія допомагають подолати всі негаразди.

    
    

    

    
    

    

    
    

    

    
    
    
    
    

    
    

    
    
    
    
    
    
    
    
    

    

    
    

    
    

    
    

    

    
    

    

    
    
    
    
    
    
    

    

    
    
    Основні синоніми:
    • Кмітливий: Той, хто швидко міркує, кмітливий, догадливий.
    • Мудрий: Той, хто має великий розум, досвід і глибокі знання.
    • Тямущий: Здатний швидко зрозуміти, що до чого.
    • Здібний: Той, хто має здібності до навчання, розумової праці. 
    Розмовні та стилістичні синоніми:
    • Головатий/Головастий: Дуже розумний, кмітливий (розмовне).
    • Кебетливий/Кебетний: Кмітливий, тямущий.
    • Метикуватий/Метикований: Той, хто добре міркує, розумний (розмовне).
    • Толковий/Толковитий: Розумний, змістовний (часто про думку, слово).
    • Розсудливий: Той, хто керується розумом, розважливий. 
    Синоніми зі значенням «освічений»:
    • Вчений: Той, хто має ґрунтовні знання в якійсь галузі.
    • Освічений: Той, хто здобув освіту. 
    Синоніми для іменників (людина):
    • Розумник, розумака, розумаха, розумець: Розумний, розсудливий чоловік (розм.).
    • Голова: Розумна людина (розм.). 
    • Основні синоніми
      • Смутний, невеселий, зажурений, печальний, безрадісний, меланхолійний, скорботний, тужливий, тужний, сумовитий, журливий. 
      Синоніми з різними відтінками
      • Глибокий сум: безутішний, невтішний, скрушний, траурний, жалібний.
      • Меланхолія: меланхолійний, сумотний, мінорний, тоскний.
      • Відчуття нудьги: нудний, маркітний (діал.).
      • В стані горя: засумований, посмутнілий, пригноблений.
      •  https://shablon.klev.club/applicaciya/3133-iz-geometricheskih-figur-dikih-zhivotnyh.html
        

Казкові шахи

Розпочався новий рік, і ми з радістю повідомляємо, що в нашій бібліотеці й надалі діє дитячий шаховий гурток «Казкові шахи» 

Сьогодні відбулося перше заняття у новому році. Його провів наш викладач Іван Георгійович, який підготував цікаву шахову задачу не лише для дітей, а й для дорослих. Адже батьки, дідусі часто навчаються разом із дітьми та активно долучаються до занять. Поки дорослі розв’язували складні шахові комбінації, для дітей проводилося заняття з повторення вивченого матеріалу, адже закріплення знань — надзвичайно важлива складова навчання.

 

Не менш важливо не тільки відвідувати заняття в бібліотеці та слухати викладача, а й перевіряти свої вміння на практиці — під час шахових турнірів. Саме тому ми закликаємо батьків заохочувати дітей брати участь у турнірах, які проходять двічі на рік. Під час таких змагань діти набирають рейтингові бали та можуть наочно побачити власний прогрес.

Подібні заняття також проводяться в іншій бібліотеці Солом’янського району, де діти мають уже більший шаховий досвід. Деяких учнів із наших груп Іван Георгійович перевів саме туди, адже за рік регулярних занять і додаткових тренувань удома вони продемонстрували помітний прогрес.

Якщо ваша дитина мріє навчитися грати в шахи — ласкаво просимо щонеділі о 11:00 до Публічної бібліотеки для дорослих №11 (за відсутності повітряної тривоги).

Чекаємо на вас і ваших юних шахістів! 

Шукаємо скарби Маланки

У Бібліотеці для дорослих №11 бібліотекарі провели захід — «Шукаємо скарби Маланки», присвячений одному з найколоритніших українських свят!
Наші традиційні щедрування перетворили бібліотеку на центр справжнього українського драйву.


У програмі було: театралізоване дійство: маланкували, як наші предки!  Водіння Кози: бешкетна та весела, вона принесла нам купу позитиву.  Щедрування: бажали один одному миру, достатку та якнайшвидшої перемоги.

Головним скарбом, який ми відшукали разом із нашими гостями, виявилося не золото чи коштовності, а наша невмируща культурна спадщина. 

Справжнє інсценування: ми відтворили автентичний обряд маланкування. Було все: і яскраві костюми, і традиційні жарти, водіння Кози.

Наша бібліотечна Коза стала справжньою зіркою! Вона «умирала» та «воскресала» на добробут і багатий врожай, розважаючи кожного присутнього. 

Учасники поринули у світ давніх звичаїв, веселих обрядів та символів Маланки. 

Традиції: 

Маланка символізує відродження природи. 

За давніми традиціями на Маланку уся сім’я збирається за багатим святковим столом, щоб зустріти свято у мирі та злагоді. Перед цим, з самісінького ранку слід ретельно прибрати всю хату. До традицій, яких й до сьогодні дотримуються відносять:

• просити вибачення у тих, кого образили або перед ким завинили, щоб весь наступний рік провести у злагоді;
• незаміжні дівчата ворожать на майбутніх наречених, адже ворожіння на свято Маланки вважається найправдивішим;
• не давати та не брати що-небудь у борг, щоб не провести наступний рік у боргах;
• не виносити сміття, щоб не винести все щастя з дому.

На світанку 1 січня, на свято Василя, в Україні прийнято посівати родичів, знайомих та просто хороших людей зерном. Оскільки наші предки вірили у те, що посівання приносить добробут, щастя та великий урожай на наступний весь рік.

На гостей чекали інтерактивні завдання, народні забави, загадки, творчі конкурси й тепле спілкування. Разом ми «шукали скарби» — знання про культуру, історію та духовну спадщину нашого народу. 

 

Захід подарував гарний настрій, щирі усмішки та ще раз нагадав, що бібліотека — це не лише книги, а й живий простір традицій, зустрічей і натхнення.

Театралізований обряд "водіння кози" в бібліотеці №11, перегляньте на каналі бібліотеки в You Tube (перейдіть за посиланням, натисніть на фразу "українські традиції" 👇) 

Українські традиції

Традиції — це той місток, що єднає покоління. Дякуємо всім, хто долучився до наших забав, ділився спогадами та разом із нами зберігає український код. Дякуємо Юрію Анатолійовичу Багрянцеву за відеозйомку. 

Медовий вогник Різдва

Напередодні Різдва, 23 грудня, в бібліотеці для дорослих №11, за участі пані Наталії з організації "Мандруй Сюди", для учнів 3 класу 324 школи провели майстер клас "Медовий вогник Різдва". Наталія розповіла про українські різдвяні традиції.
Традиція різдвяної свічки в Україні має багатовікову історію. Згідно з народними звичаями, на Святвечір на святковому столі обов’язково повинна горіти воскова свічка, що символізує життєдайну силу Віфлеємського вогню, даруючи тепло, мир, злагоду й надію. Вважалося, що ця свічка є уособленням життя і повинна догоріти до самого кінця. Разом із головним символом Різдва – ялинкою, яка нагадує біблійне дерево пізнання добра та зла, свічка виступає знаком народження, нового сонця, Різдва як початку життя, благодаті й віри. Ця традиція також широко поширена в Європі, де протягом різдвяного посту в вінку запалюють чотири свічки, кожна з яких відображає одну з неділь Адвенту.


А далі всі поринули у творчий процес, виготовлення воскової свічки. Учні уважно слухали та виконували всі дії, щоб вийшло все красиво та правильно.

Під час майстер-класу діти навчилися основам створення свічок з вощини, розвиток креативності і дрібної моторики, а також відчули заспокійливий ефект від медитативної ручної роботи, створюючи свій екологічний подарунок.

Дякуємо пані Наталії та всім учасникам за натхнення та творчий процес.

Поринь у казку

Сьогодні в нашій бібліотеці пройшов для дітей мовний квест " Поринь у казку".

Мета мовного квесту — це ігрове поглиблення знань про рідну мову, розвиток логічного мислення, творчих здібностей і командної роботи, а також виховання любові до української мови, культури та патріотизму через послідовне виконання завдань, пов'язаних зі словами, літературою та народною мудрістю.

Діти з задоволенням виконували завдання, розв'язували ребуси, загадки та знайомились з книжками.

Дякуємо всім за участь! 

Різдвяною стежкою до щастя й добра

21 грудня в Бібліотеці для дорослих №11 бібліотекарі провели театралізовані читання «Різдвяною стежкою до щастя й добра». 

Ми впевнені: шлях до справжнього щастя пролягає через добрі вчинки, віру в дива та, звісно ж, через цікаві книжки!


Під час заходу діти із задоволенням слухали різдвяні історії, брали участь у театралізованих сценках, перевтілювалися у казкових персонажів та разом із бібліотекарями проживали чарівні моменти святкових оповідань. 

Учасники ділилися своїми планами на добрі справи та дізнавалися про давні українські традиції святкування Різдва.

Такі зустрічі не лише знайомлять дітей із книгою, а й виховують любов до читання, доброту, милосердя та віру в диво, яке особливо відчутне у різдвяні дні.

Різдво – це світло, яке пробивається крізь темряву, нагадуючи, що найбільше диво – це вміння дарувати добро.

Ми дякуємо кожному, хто долучився до цих читань: читцям за їхній талант і емоційність, а нашим гостям – за теплу та затишну атмосферу, яку ви створили!

Нехай Різдвяна зірка завжди вказує вам шлях до щастя, добра і миру. Чекаємо на вас у нашій бібліотеці – місці, де народжуються не лише книги, але й справжні дива!

Різдвяний Ангелик Охоронець

Напередодні різдвяних свят у бібліотеці для дорослих №11 панувала атмосфера творчості та дитячої радості. Для юних читачів бібліотекарі провели майстер-клас «Різдвяний Ангелик-Охоронець», під час якого діти власноруч створювали святкову новорічну прикрасу на ялинку.

З простих і природних матеріалів — шишок, декоративного паперу, дроту та фантазії — народжувалися чарівні ангелики з золотими крильцями. Кожна робота вийшла цікавою, адже діти вкладали в неї не лише старання, а й добрі думки та святковий настрій.

З давніх-давен на Різдво в Україні робили ангелів власноруч з паперу, клеїли на вікна або вішали на ялинку. Вважалося, що вони приносять щастя і виконують бажання.

Під час майстер-класу учасники дізналися про символіку різдвяного ангела як оберега, говорили про добро, турботу та диво, яке живе в кожному з нас.

 

Поки клей на новорічних іграшках підсихав, учні вирушили на святкову паузу — до різдвяно-новорічної локації, підготовленої бібліотекарями. Тут на них чекала яскрава книжкова виставка з цікавими виданнями та захопливими історіями про дружбу, дивовижні зустрічі й новорічні пригоди, що створювали справжній настрій зимового дива. 

 Захід пройшов в передноворічній атмосфері, наповненій усмішками та щирими емоціями.


Створені Різдвяні Ангелики-Охоронці стануть чудовою прикрасою новорічної ялинки або теплим подарунком для рідних і близьких. 

Дякуємо всім дітям за активну участь, креативність і святковий настрій!

Запрошуємо до бібліотеки для дорослих №11 на нові цікаві зустрічі, творчі заходи та різдвяні дива.