Головні причини сісти на велосипед.
1. Це дуже корисно для вашого серця.
Почнемо з найочевиднішого. Щоб відчути користь від їзди на велосипеді, необов'язково брати участь у ралі, достатньо накрутити 33 кілометри на тиждень, щоб знизити ризик коронарної недостатності на 50%.
2. Це зміцнить вашу імунну систему.
Поїздки на велосипеді забезпечують нормальне фізичне навантаження, що дає сили організму справлятися з застудами та сезонними інфекціями швидше, ніж якби ви залишалися домосідом.
3. Велосипед - економний засіб пересування. Це чудовий спосіб витратити гроші на щось важливіше. Нема чого витрачатися на проїзд чи бензин, коли на роботу можна приїхати на велосипеді.
4. Автомобіль прослужить довше.
Для коротких подорожей краще брати велосипед. Чим частіше ви на ньому їздите, тим менше навантаження на автомобіль. Через часті короткі поїздки термін експлуатації двигуна скорочується. Часте включення і вимикання двигуна призводить до того, що моторна олива недостатньо нагрівається і погано змащує деталі, що рухаються, тому вони швидше зношуються.
5. Збережіть товарний вигляд вашого автомобіля. Чим менше ви їздите автомобілем, тим менше шансів побити або подряпати його — нехай він довше залишиться новеньким і чистеньким. А коли надумаєте його продавати, невеликий пробіг збільшить його вартість.
6. Найкращий спосіб заробити на автомобілі – продати його. Може, варто подумати, чи вам так потрібна машина, особливо якщо ви нею не дуже часто користуєтеся або їздите тільки на роботу. А ще можна заощадити на автомобільній страховці, податку, обслуговуванні та ремонті. До речі, якщо на те вже пішло, підтримувати в робочому стані велосипед набагато дешевше, ніж автомобіль.
7. У велосипедистів тривалість заняття сексом більша. Велосипед допомагає у сексі! Їзда робить вас витривалішими, гнучкішими, загалом підвищує тонус.
8. У велосипедистів секс кращий. Чим сильніше ви, тим сильніше відчуття при оргазмі. Викид гормонів наприкінці статевого акту в тренованому тілі відбувається інтенсивніше, ніж у в'ялому та розгодованому.
9. Сексуальність зберігається довше. Чоловіки у добрій фізичній формі виглядають років на п'ять молодше за своїх однолітків
10. Велосипед підтримує потенцію.
Не вірте цим казкам про те, що велосипед начебто шкідливий для чоловічої сили. Вчені виявили, що у чоловіків за 50, які регулярно крутять педалі, ризик імпотенції знижується на 30%!
11. Підвищується вміст вітаміну D.
Однак недолік сонця негативно позначається на настрої, і, гірше за те, встановлено, що при нестачі вітаміну D підвищується ризик хвороб серця, раку та ушкоджень на генетичному рівні.
12. Вічне життя.
Ну, не те що б вічне, але його можна серйозно продовжити та знизити можливість захворіти на рак.
13. Користь для своєї країни. У міру зростання населення планети, зростає і навантаження на інфраструктуру кожної країни. Постійний ремонт наявних та будівництво нових доріг обходиться у мільярди доларів щороку. Якщо всі, хто має таку можливість, пересядуть з автомобіля на велосипед, не доведеться будувати нову дорогу, щоб розвантажити транспортні потоки.
14. Можливість побачити більше у поїздках світом. Вирушаючи у відпустку, можна швидко дістатися з одного місця в інше автомобілем або літаком. Але хіба сенс поїздок не в тому, щоб побачити світ? Подорож на велосипеді дозволяє все розглянути та дарує більше вражень. При цьому не обов'язково проїжджати по 150 кілометрів на день.
15. Кайф без шкідливих наслідків.
"Ейфорія бігуна" - відоме явище, про яке зараз багато говорять. Попри назву, її можуть відчути не лише бігуни. Для цього достатньо бути більш-менш тренованим та проїхати деякий час. Один раз спробувавши, ви, напевно, захочете повторити ще раз, а потім ще й ще. Ейфорію бігуна важко описати у зрозумілих виразах тому, хто ніколи її не відчував. Але насправді ми схоже запрограмовані відчувати її на генетичному рівні. Коли ви їдете, у певний момент мозок починає виділяти у кров різні «речовини задоволення», і ви відчуваєте, що можете звернути гори.
16. Знайомі місця відкриваються по-новому.
Пересівши на велосипед, ви зрозумієте, що рухатися проїжджою частиною не так вже й зручно. І тоді вам відкриється маса нових подробиць у знайомих, здавалося б, місцях, яких ви не помічали, поки їздили повз них в автомобілі. Ви виявите річку, про існування якої навіть не підозрювали, і кафе, в якому готують найкращий лате у Північній півкулі. Коли ви побачите, як багато людей не помічають всього цікавого навколо свого будинку, ви усвідомлюєте, в якому чудовому місці вам доводиться жити.
17. Можна скинути зайву вагу.
Що зазвичай роблять люди, вирішивши схуднути? Насамперед купують кросівки та смішні спортивні штани й вперед бігати. Це заняття дає непоганий результат, і скинути пару кілограмів цілком вдається, але з велосипедом успіхи будуть помітнішими, а це добре позначиться і на вашому душевному стані. "Вчора я проїхав 8 кілометрів на велосипеді" звучить набагато краще, ніж "вчора я пробіг 800 метрів".
18. Їзда велосипедом не дає надмірних навантажень.
Під час їзди на велосипеді основна вага припадає на сідло, і м'язи виконують роботу, не перевантажуючи інші частини тіла.
19. Телефон можна використовувати не тільки для Facebook та Instagram. Встановіть будь-яку з багатьох програм, що дозволяють фіксувати свої досягнення та відстежувати покращення своїх результатів.
20. Велосипедисту дістається свіжіше повітря.
Річ у тому, що автомобільний кондиціонер всмоктує вихлопні гази машини, що їде попереду — так вже він влаштований. Така система хороша на вільній дорозі, але не при щільному русі. Все забруднене повітря надходить у закриту кабіну, а звідти прямо до вас у легені. Вважається, що через легені велосипедиста проходить більше повітря, оскільки він докладає більше зусиль, до того ж у нього перед обличчям не бовтається чия вихлопна труба.
21. Можна тренуватися без особливого клопоту. Якщо ви вирішили їздити на роботу на велосипеді, це не тільки заощадить купу грошей на бензині або оплату проїзду — ці гроші не доведеться витрачати на спортивний зал. Ви вбиваєте відразу двох зайців: і їдете, і тренуєтеся. До того ж спортзал набагато легше закинути, ніж поїздки на роботу. 22. Зниження ризику ожиріння. Дослідження показали, що навіть при регулярних фізичних вправах люди, які їздять на роботу на машині, схильні до ризику ожиріння. Для боротьби з ожирінням рекомендується тренуватися приблизно 60-90 хвилин на день. Велосипедисту не потрібно докладати для цього додаткових зусиль.
23. Порятунок планети.
Велосипед не тільки корисний для здоров'я того, хто ним їде — він ще й абсолютно екологічно чистий та безпечний для природи. Ось так ось! Ви можете їхати та пишатися тим, що з кожним поворотом педалі оберігаєте рідну планету. Тож уперед! 70% автомобільних поїздок можна зробити велосипедом менше ніж за 20 хвилин.
24. Ви можете стати фахівцем з запчастин та пишатися цим.
25. Їзда під дощем.
Дощ не перешкода, поки він не перетворився на потоп. Їздити під дощем — одне з найприємніших занять велосипедом. Від промоклих ніг ви навряд чи помрете. Якщо ви їдете на роботу, діловий костюм можна покласти в сумку і переодягнутися вже на місці... Повірте, мало що зрівняється з відчуттями, які відчуваєш, пролітаючи по залитій водою велодоріжці.
26. Можна носити безглуздий одяг. Коли ви їдете на велосипеді у моторошному обтягувальному трико, блискучому як льодяник, ніхто й слова не скаже. Спробуйте прогулятися в такому вигляді - станете посміховиськом. Ось вони, подвійні стандарти у найгіршому значенні слова.
27. Можна навчити дітей їздити велосипедом.
Ви теж пам'ятаєте той момент, коли вперше відчули, що ззаду вас ніхто не підтримує, і стали крутити педалі, намагаючись не впасти? Ви, звісно, кричали: «Не відпускай! Не відпускай!», а вам: «Я тримаю! Я тримаю!», а потім поглянули назад, а там нікого немає, і ви їдете самі, вперед, вперед! Подаруйте дітям цей момент, навчіть їх кататись.
28. Приємне проведення часу з сім'єю.
Кататися на велосипедах можна всією родиною одночасно: від малюків до прадідусів. Для наймолодших існують дитячі велопричепи, інші можуть дружно крутити педалі назустріч пригодам.
29. Корисна звичка з дитинства протягом усього життя. Найбільший вплив на дітей має поведінка їхніх батьків. Якщо ви регулярно їздите на велосипеді, вони будуть наслідувати вас. Щось можна і забути з віком, але розучитися їздити велосипедом не вийде. Діти, привчені змалку ганяти на дитячому велосипеді, виростають більш здоровими та активними.
30. Приємне проведення часу для двох.
Велопрогулянка - відмінний варіант для романтичного побачення, яке можна повторювати щотижня, якщо тільки пристосовуватись один до одного, а не влаштовувати перегони. А для цього можна поганяти улюбленою трасою або виїхати на дорогу і котити куди очі дивляться.
31. Паркуйтесь по-королівськи.
Одна з принад їзди на велосипеді полягає в тому, що припаркуватися можна практично будь-де. Офісні велостоянки розташовані, як правило, близько до входу, і вам немає жодної справи до всієї цієї штовханини у пошуках кращого містечка на парковках. Це як доставка до дверей: зупинилися і вже на місці. І за паркування велосипеда, до речі, не треба платити. Завжди знайдуться поручні або ліхтарний стовп, щоб ненадовго залишити велосипед.
32. Якщо вже почали їздити, то не перестанете. Найкращий час стати велосипедистом – зараз. В інтернеті повно веломагазинів, де можна підібрати велосипед на будь-який смак. За період з 2001 до 2011 року кількість велосипедистів, наприклад у Нью-Йорку, зросла на 289 %. Все більше з'являється велосипедних доріжок, і взагалі багато робиться для зручності велосипедистів. І подивімось правді в очі: нафта колись закінчиться...
34. Не турбуйтеся, якщо трапиться на якийсь час закинути велосипед. Нема чого мучитися почуттям провини, якщо закинете. Дурниці. Їдьте, коли вам заманеться. Їзда має радувати та бути в задоволення.
35. Видимі результати зусиль. Настане день, коли ви, глянувши на ненависний пагорб, де збили всі ноги, зберетеся з духом і покотите в гору, наскільки вистачить сил. Залишок шляху, як завжди, пішки, ведучи велосипед. Тільки цього разу озирнутися не встигнете, як спускаєтеся з пагорба. Немає приємнішого почуття, ніж виявити, вставши на терези, що схуд. Це неймовірне почуття, навіть приємніше, ніж... ну, скажімо, ейфорія бігуна. Як бачите, причин купити велосипед дуже багато і їх можна знайти ще більше якщо їздити регулярно.